10 Jeitos Fáceis de Aumentar a Testosterona Naturalmente

INCRÍVEL
2018.09.14T21:46:39
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Há milhares de anos, grandes mentes conseguiram criar tecnologias incríveis que estavam à frente de seu tempo, como um fogo que não podia ser extinto pela água, uma espada medieval inquebrável e até mesmo um antigo computador de 200 a. C! Você ficaria surpreso em descobrir que invenções malucas existiam naquela época e que a ciência, ainda hoje, não consegue explicar. Se você está pronto para aprender mais sobre essas invenções antigas alucinantes e muito mais, continue assistindo. Minutagens: Os globos de pedra da Costa Rica 1: 04 O dodecaedro romano 3: 34 O Disco de Festo em Creta 5: 21 Fogo grego 6: 50 Aço Damasco 8: 09 O pilar de ferro de Déli 9: 14 A espada Viking Ulfberht 10: 56 O manuscrito Voynich 12: 57 O sismógrafo de Zhang Heng 15: 16 A máquina de Anticítera 16: 27 Música: Resumo: - Rochas de granodiorito podem ser facilmente esculpidas usando técnicas de temperatura. Centenas de esferas de pedra foram encontradas no sopé das montanhas de Talamanca. Os pesquisadores.

As tecnologias mais antigas que os cientistas não conseguem explicarSuplemento caseiro com 3 ingredientes + 1 ingrediente bônus para ajudar a secar a barriga. DESAFIO FITNESS MEUS LIVROS Meu instagram O que comer no jejum intermitente? Referências Gengibre Canela Catuaba Músicas Faded by Alan Walker * AVISO LEGAL * Sempre consulte um nutricionista, médico e educador físico antes de aplicar qualquer informação compartilhada por mim ou que você viu na internet. Todas informações que compartilho são somente para estudos. Antes de realizar quaisquer mudanças na sua alimentação ou estilo de vida sempre consulte um profissional da área de saúde. Este vídeo não pretende ser um substituto para orientações e conselhos médicos. As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas aqui são de sua inteira responsabilidade. Você não deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico. O autor não se responsabiliza pelo mau uso das in.

Suplemento caseiro seca barriga com 3 ingredientesComo Perder Peso Rápido. Você vai à academia 4 vezes por semana, não come depois das 6 da noite e segue uma dieta low carb super saudável, mas mesmo assim não consegue alcançar o peso dos seus sonhos. Por que será que todos estes métodos de perda de peso não funcionam? A verdade é que estes populares mitos fitness geralmente impedem que você perca peso rápido. Se você quer ter o corpo dos seus sonhos rapidinho, preste atenção a estas dicas. Minutagens: A dieta low carb é o único jeito de perder peso. 1: 05 Você não deve comer depois das 6 da noite. 1: 56 Você deve comer porções menores com mais frequência durante o dia. 3: 02 Quanto mais tempo você passar na academia, mais resultados vai ter. 4: 03 A janela anabólica 4: 59 Gordura engorda. 5: 55 Você engorda à medida que envelhece. 7: 51 Você tem que fazer alongamento antes de malhar. 8: 42 Você pode comer e beber qualquer coisa que quiser na sua janela alimentar durante o jejum intermitente. 9: 33 Música: Resumo: - D.

10 mentiras sobre a perda de peso nas quais ainda acreditamosMuitos pesquisadores pensavam que os túmulos egípcios foram construídos para mostrar a majestade dos faraós. E foi o que nos ensinaram na escola. Mas isso é coisa do passado! Preparem-se amigos, pois parece que cientistas finalmente descobriram a verdadeira finalidade das pirâmides! Tudo indica que essas misteriosas e diferentes estruturas construídas com uma precisão matemática incrível podem ter tido outra função além de enterrar os mortos. MINUTAGENS: Por que a Grande Pirâmide de Gizé é diferente dos outros túmulos tradicionais 1: 22 Será que os egípcios antigos tiveram tecnologias tão avançadas quanto as que temos hoje? 3: 01 Os mistérios da Grande Pirâmide 4: 17 E o ‘sarcófago’? 6: 24 “A Câmara da Rainha” debaixo da Grande Pirâmide 7: 16 Para que servia a cúpula de ouro que fica no topo da Grande Pirâmide? 9: 30 Será que os antigos egípcios poderiam usar energia sem fio para se comunicarem? 10: 27 Música: RESUMO: - A Grande Pirâmide de Gizé foi feita com mais de 2 milh.

Cientistas descobriram a verdadeira finalidade das pirâmidesGanhar massa muscular parece tarefa simples, mas pode virar uma dor de cabeça se você cometer esses 8 erros muito comuns. Saiba como ganhar músculos! COMPRE NOSSO LIVRO: ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA MUSCULAR: - Treinar demais e cair no overtraining; - Treinar de menos e errar no intervalo entre os exercícios; - Comer pouco e não ingerir os nutrientes necessários; - Não dormir o suficiente; - Não entender o conceito de repetições máximas; - Dividir demais os treinos; - Não manter a regularidade e a disciplina; - Não planejar as refeições antecipadamente. Fale com a gente do jeito antigo: ) Mande sua carta para: CAIXA POSTAL 79707 CEP 05022-001 - São Paulo-SP Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Arte da V.

8 erros que não te deixam ganhar músculos (dicas para hipertrofia) | saúde na rotinaA maioria das pessoas mais bem-sucedidas levanta antes do raiar do dia. Como eles conseguem fazer isso? Deveriam "as corujas da noite" tentar se conformar ou continuar a caminhar alegremente no ritmo de sua própria energia de fim de noite? Infelizmente, é melhor você mudar para uma rotina matinal. Como fazer isso? Estamos prestes a compartilhar alguns segredos com você. MINUTAGENS: Não mude o seu cronograma de sono completamente, de uma só vez 3: 13 Deixe o seu quarto adequado para uma boa note de sono 3: 38 Existem aparelhos para auxiliar você 4: 18 Não aperte o botão "soneca" 5: 06 Recrute aliados 6: 09 Engane seu corpo para acordar cedo 6: 42 Dê a si mesmo um motivo para levantar 7: 06 Evite cochilos durante o dia 8: 12 Evite estimulantes depois das 3 da tarde. 8: 43 Lembre-se de que sua cama é apenas para dormir 9: 02 Música: RESUMO: - Uma vez que tenha estabelecido quantas horas de sono seu corpo precisa, você quer mudar seu horário de sono. Isto é, vá para a cama mais.

Como acordar às 4h30, sem sentir-se cansadoSe inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: ABDOMINAL - 1 DICA CURIOSA QUE FAZ TODA A DIFERENÇA (FAÇA O TESTE AGORA) Fala galera, no vídeo de hoje vamos entender como a respiração faz uma influência gigantesca no seu treino de abdomen. Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional. TAG: TREINO ABDOMEN TREINO ABDOMINAL Treino DE ABDÔMEN Treino para abdomen Abdominal intenso.

Abdominal - 1 dica curiosa que faz toda a diferença (faça o teste agora)Inscreva-se em Incrível: - A gente sabe que alguns produtos são muito perigosos para nossa saúde, enquanto outros são saudáveis e só nos fazem bem. Mas parece que não é tão simples assim, já que os alimentos mais populares e tidos como mais saudáveis podem, na verdade, prejudicar você. Nunca coma estes 10 alimentos perigosos, pelo bem da sua saúde e a da sua família. Mesmo se estiver escrito “suco integral” ou “100% natural” na embalagem, não se deixe enganar. O suco, depois de ser extraído de frutas diferentes, é mantido dentro de enormes tanques selados a vácuo onde, ele pode ficar guardado por até um ano antes de ser embalado! E depois de todo este tempo, ele vai ter perdido todo o seu sabor, por isso os fabricantes precisam acrescentar aromatizantes artificiais para fazer com que eles tenham gosto de fruta de novo. Na maioria dos casos, os cereais são cheios de carboidratos refinados e açúcar. Mesmo que a embalagem garanta que o produto é integral e livre de gorduras, dê uma olha.

10 alimentos que você jamais deveria comerA testosterona é um hormônio masculino (e também presente nas mulheres), e não está ligado somente na libido, mas também para disposição e energia. Baixa testosterona resultará em baixa energia, distúrbio no humor, depressão, ansiedade, distúrbio no sono, insônia, e várias alterações no acúmulo de gordura corporal. (fonte: Nutrindo Atletas Brasil) Neste vídeo eu vou te dar dicas de 4 formas excelentes de suplementar a sua testoterona para alcançar os seus melhores níveis. 📷 MEU INSTAGRAM - @draingridserafim 🔹 MEU FACEBOOK - 🎬 Ficha Técnica Conteúdo - Ingrid Serafim Captação, Edição e Motion Graphics- Paulo Filho.

Os melhores suplementos para aumentar a testosterona | dra. ingrid serafimAqui estão algumas dicas de segurança e primeiros socorros que você precisa aprender! Descubra ótimos métodos para derrotar um valentão, proteger sua mochila do ladrão de rua, fazer uma máscara respiratória, tirar as algemas e muito mais dicas incríveis só para você: ) Além disso, descubra como aplicar band-aids e bandagens elásticas corretamente. Como criar uma tipoia de braço em caso de uma lesão no braço, curar os cortes menores usando vaselina e contusões o mais rápido possível, fixar com segurança uma ferida aberta, fazer atadura de gaze, se livrar de uma enxaqueca e tudo mais! Fique sã e salva! O assédio sexual é um crime! Você deve aprender a se defender, romper o silêncio, conversar com os outros e pedir ajuda! Esses truques de segurança e defesa pessoal podem literalmente salvar sua vida um dia! Que Deus nos livre e que tal coisa jamais aconteça com você, mas nunca se sabe! Descubra ótimos métodos para derrotar um valentão, proteger sua mochila do ladrão de rua, fazer um.

33 truques de sobrevivência e técnicas de defesa pessoal que você precisa sabernão podem fazer tanto por sua aparência. Como o envelhecimento começa de dentro para fora, é lógico começar a cuidar da sua pele de dentro para fora também. Aqui está uma lista de alimentos comuns que servem à sua pele. Os ácidos graxos ômega-3, dos peixes, mantêm a pele macia e hidratada e reduzem a inflamação. Assim como os peixes, as nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, zinco e vitamina E. Além disso, contêm outros minerais e vitaminas que mantêm a pele jovem e brilhante. O abacate é outro alimento repleto de gorduras saudáveis ​​que melhoram a oleosidade e a barreira da umidade da sua pele. O iogurte e o kefir contém probióticos vivos que ajudam sua pele a parecer jovem, reduzindo a vermelhidão, a irritação e a acne. As bactérias amigáveis ​​combatem a inflamação no intestino, que é onde muitos problemas de pele se iniciam. MINUTAGENS: Peixe gordo é bom para a pele 0: 50 Como as nozes ajudam sua pele 1: 24 Obter pele brilhante com abacate 2: 20 O chá verde é bom para a p.

17 alimentos antienvelhecimento que farão sua pele brilharPergunte ao subconsciente qualquer coisa Enquanto você dorme e descubra afirmações sobre sua vida. Meu treinamento: Hoje você irá aprender: 1) Pergunte ao seu subconsciente e obtenha resposta 2) Técnica do copo d'água enquanto dorme 3) Como se cria ou se desbloqueia a sua genialidade (gênio) 4) Teste a sua capacidade intelectual e mental (alma) 5) Descubra afirmações da sua vida intelectual, amorosa ou financeira 6) Descubra mais sobre você mesmo (auto-estima) 7) Aprenda um poderoso método de memorização (como memorizar qualquer coisa) Espero que goste. Forte abraço!

Pergunte ao subconsciente qualquer coisa | enquanto você dorme e descubra afirmações sobre sua vidaComo se livrar da pança? Sabe quando você tem uma peça de roupa linda pendurada lá, no fundo do guarda-roupas, mas algo lhe impede de usá-la? Sua barriga? Pois este problema pode ser resolvido. Quer saber como? Então assista ao nosso novo vídeo! MINUTAGENS: O que eu fiz para reduzir o inchaço 2: 12 Como me livrei da retenção de líquidos 4: 11 Como mudei meu estilo de vida e repensei minha alimentação 6: 12 Música: RESUMO: - A gordura nem sempre é a culpada quando se tem alguns centímetros a mais na cintura. Se você percebeu recentemente que você não está cabendo nas suas roupas, igual fazia há pouco tempo, é bem provável que isso seja resultado de inchaço ou de retenção de líquidos. - Inchaço não é gordura. É ar ou gás que fica acumulado na sua barriga e que faz o seu estômago se sentir apertado, cheio e inchado. - Ingerir mais gengibre é outro truque que eu aprendi para reduzir o inchaço. Você pode tomar o chá dele ou comê-lo fresco mesmo. - Muito sódio (que é aquela coisinha.

Sem dieta, sem exercício: como eu perdi gordura abdominal em uma semana!